• Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Etusivu
  • Älykoti
    • Älylaitteet
    • Piha
  • Lifestyle
    • Perhe
    • Vauvavuosi
    • Raskausaika
    • Yrittäjyys
  • Viherkasvit
  • Suosittelen
  • Yhteistyö
  • Rekisteriseloste

Älykodin avaimet

Arjen älyratkaisut

Joanna

Blogin vuosi 2020 & luetuimmat postaukset

31/12/2020 by Joanna

Lyhyt katsaus miten kaksi vuotta täyttäneellä blogillani meni vuonna 2020.

Vuosi 2020 pähkinänkuoressa

Uniikkeja sivulatauksia
31 679 kappaletta.

Keskimääräinen aika sivulla
2:18 minuuttia.

Lukijoista
64,4% naisia,
iältään eniten
25-34 vuotiaita (26,98 %).

Uniikkien sivulatauksien määrä kasvoi huikeat 589.28% edelliseen vuoteen verrattuna. Suurimpana syynä oli esiintyminen Rikkaat & rahattomat-ohjelmassa, jonka jälkeen blogini kävijämäärät nousivat huimasti.

Toisena syynä on aktiivisempi kirjoittaminen. Selaillessani alkuvuoden tekstejä huomaan, että olen kehittynyt kirjoittajana vuoden aikana. Lisäksi otin käyttöön uusia työkaluja kuvien käsittelyyn kännykällä ja opiskelin kuvien käsittelyä. Tämän myötä blogini kuvien ilme kehittyi paljon viiimeistellymmäksi.

Suurin osa kävijöistä löysi blogini hakukoneen kautta. Somekanavista eniten lukijoita tuli Facebookin kautta. Suosituin ulkopuolinen kävijöiden lähettäjä oli Facebookin jälkeen blogit.fi sivusto, jonka kautta blogini löysi 570 lukijaa.

Lisäksi perustin vuoden aikana blogilleni Facebook-sivun, jotta seuraajieni on helpompi löytää uusimmat tekstini.

5 luetuinta artikkelia 2020

Artikkelin nimen perässä on uniikkien sivulatausten määrä.

  1. Kokemuksia Oura-älysormuksesta, 8,975
  2. Riittikö rahat ja 5 muuta kysymystä Rikkaat ja rahattomat jaksosta, 3,759
  3. Olimme mukana Rikkaat ja rahattomat ohjelmassa, 2,225
  4. Raskausajan diabetes – paastosokeri kuriin, 1,947
  5. Tredgren T6 – Pöytäpuutarhurin märkä unelma, 1,076

Yhteistöitä 2020

Sieniboxi – osterivinokas ikkunalla
Sain Sieniboxin testiin ja kasvattelin herkkuja ikkunan edessä.

EilanHenkari – Kaappi täynnä vaatteita, mutta ei mitään päälle pantavaa
Kaupallinen yhteistyö, jossa toin esille EilanHenkarin laadukasta vuokravaatteiden valikoimaa useissa blogipostauksissa. EilanHenkari sai kuvat käytettäväksi omissa materiaaleissaan.

Magic Frog – tekonahkahousut ja kevätfiilis
Käytän todella paljon äitini yrityksen Magic Frogin vaatteita. Toteutin uuden housumallin ja maskien kuvaukset verkkokauppaa varten.

Star Trikoo – Äitiysloman loppu
Sain ihanan laamapaidan ja -housut Star Trikoolta ja tepastelin ne päällä ensimmäisenä työpäivänä äitiysloman jälkeen.

Jaatu: Vaatekaapin uudistaminen ja oman tyylin etsintä
Jaatu eli Janna Björkqvist toteutti minulle tyylianalyysin, josta sain paljon vinkkejä omaan pukeutumiseen.

Uudet aurinkolasit Optisykkeeltä – nyt loppui siristely
Hankin uudet aurinkolasit Optisykkeeltä. Sain lasit hieman edullisemmin blogiyhteistyön myötä.

Meidän perheen joulu
Blogiyhteisöni ensimmäinen yhteispostaus joulukuulta 2020, jossa kaikki kirjoittivat omasta joulustaan. Kaikki kirjoitukset on linkitetty ristiin osallistujien kesken.

Kiitos yhteistyökumppaneille ja lukijoille tästä vuodesta! Menestystä vuodelle 2021!

Jätä kommentti alle mistä aihepiiristä muistat lukeneesi blogistani vuoden aikana. Juttutoiveita saa myös esitttää 🙂

Kategoriassa: Yrittäjyys

Ulkovalot – kokemuksia Philips Hue Lily Outdoor lampuista

29/12/2020 by Joanna

Hankimme alunperin Philipsin Hue Lily Outdoor valot ulkovaloiksi puutarhaan. Suunnittelimme, että niillä kohdevalaistaan pihan mäntyjä. Asennus jäi kuitenkin tekemättä, koska sähköjohdon upotuksessa olisi ollut melkoinen työ. Hyvä näin, koska meillä oli valot valmiina, kun terassi valmistui.

Philips Hue Lily Outdoor lamppu
Lampuissa on mukana piikki, jolla ne voi näppärästi upottaa maahan tai ne voi porata kiinni haluamaansa paikkaan. Me kiinnitimme lamput terassin tukipalkkeihin.

Lamput ovat hyvin siistit ja sirot. Haaraliitoksien avulla lamppuja voi ketjuttaa, niin että kaikki saavat sähkönsä samasta töpselistä. Lisäksi löytyy erillisiä jatkopaloja, joilla lamppujen etäisyyttä voi kasvattaa.

Koska lamput on tarkoitettu ulkokäyttöön, niiden kaapelit on suojattu vedeltä. Kaapelit ovat varsin massiiviset terassikäyttöön, ne eivät sovi normaaleihin johtokouruihin. Parhaiten lamput toimivatkin puutarhassa, jossa kaapelit saa pois näkösältä.

Lampuissa on samat värisävyt kuin muissakin Huen värivaloissa. Värisäätöjä on huima määrä! On kiva, että valaistusta voi säätää fiiliksen mukaan.

Kirkasta vai kenties sinistä? Väriä voi säätää fiiliksen mukaan kännykällä.

Asensimme valoja varten oven yläpuolelle liiketunnistimen, jotta valot syttyvät automaattisesti. Tämä on helpottanut kotiin tuloa, kun ei tarvitse pimeässä kaivella avaimia. Näppärää on toki myös, että valot syttyvät, heti kun ovesta astuu ulos.

Lamput vaativat Huen sillan toimiakseen. Kun silta on päällä, niin valoja voi hallita puhelimella tai Huen omilla valokatkaisijoilla. Me ohjelmoimme oven pielessä olevaan säätimeen värivalojen syttymisen terassille, jotta saunasta on mukava lähteä viilentymään tunnelmalliselle terassille. Liiketunnistin ei sammuta valoja, jos havaitsee niiden olevan päällä ennen tunnistimen aktivoitumista.

Philips Hue Lily Outdoor pähkinänkuoressa

Philips Hue Outdoor Spot ulkolamppu on selkeälinjainen
  • 16 miljoonaa eri värisävyä
  • 2000 – 6500 kelviniä
  • max 600 lumenia valotehoa
  • vaatii toimiakseen Hue-sillan, käyttää ZigBee-tekniikkaa
  • yhteen siltaan voi yhdistää 50 lamppua
  • ulkokäyttöön mainio kohdevalaisin

Meidän terassivalaistuksen kokoonpano

Philips Hue Bridge – silta, jonka kautta hallitaan Hue-valoja
Philips Hue -LED-spotti Lily 3 kpl:tta – 3 kpl:een lamppupaketti
Philips Hue -LED-spotti Lily – yksittäiset Lily-spotit, meillä on yhteensä 5 spottia terassilla
Philips Hue Outdoor Sensor liiketunnistin – liikesensori, joka sytyttää valot havaitessaan liikettä terassilla
Philips Hue Wireless himmennyskytkin – sisällä oven pielessä oleva kytkin, johon on ohjelmoitu erilaisia valaistusprofiileja Lily-valoille

Julkaisu on alunperin luotu 2.1.2020. Artikkelia on päivitetty 29.12.2020.

Kategoriassa: Älylaitteet Avainsanoilla: arvostelut, Philips hue valot

Meidän perheen joulu

22/12/2020 by Joanna

Joulu tuo minulle mieleen aina lapsuuden. Sain aina valtavasti lahjoja. Lahjojen avaus oli lapselle se joulun paras juttu. Usein en veljeni kanssa malttanut odottaa iltaa, vaan lahjat avattiin heti aamulla, kerran jopa aaton aattona…

Joulut olivat perheen yhdessäoloa mummolassa, kuusen tuoksua, kinkun syöntiä ja kortin peluuta. Vielä aikuisenakin herään joulun lähestyessä tässä samassa joulun tunnelmassa. Se tunnelma on minulle mielenrauhaa, iloa ja läsnäoloa. Tänä vuonna hämmästyin, kun heräsin kuukausi sitten aamulla tähän tunnelmaan. Ihan kuin olisi joulu! Taisin sanoa tästä miehellenikin, mutta hän ei oikein ymmärtänyt, miten marraskuussa voi herätä joulutunnelmissa 😀

Yläkuvssa vietän joulua vuonna 1991, alakuvissa joulu 1995.

Aikuisena joulun painopiste on siirtynyt yhdessäoloon. Lapsuuden maagisista jouluista huolimatta en koe olevani mitenkään super jouluihminen, joka laittaisi paikat tiptop ja pyöräyttäisi uunin täydeltä herkkuja. En todellakaan jaksa virittää koristeita, puunata ja vääntää jouluruokia.

Onneksi äitini luona mummolassa pidetään kiinni perinteistä. Suuntaamme aattona joulupöytään, josta löytyvät perinteiset herkut ja pöydän kruunaa kinkku. Joulukuusi on haettu metsästä ja odottaa koristelua.

Viime vuoden jouluna juniori oli vielä pieni vauvanyytti. Nyt kun hän on sellaisessa iässä, että ensimmäistä kertaa ymmärtää jotain joulun päälle, niin oikein kihisen odotusta. Tuskin maltan odottaa sitä ilmettä, kun pieni mies pääsee koristelemaan kuusta ja avamaan kaikki tsiljoona lahjaa, jotka hänelle on ostettu.

Tuoretta joulun tunnelmaa keittiön pöydältä.

Lahjoja juniorille oli hankittu jo aivan riittävästi, mutta bongasin tänään vielä tarjouksesta lasten levysoittimen ja piirrustusvehkeitä. Hän pitää kovasti kaikista musiikkia soittavista lasten vempeleistä, joten uskon, että levysoittimesta tulee yksi joulun hiteistä.

En halua, että juniori oppii, että joulu on vain tsiljoona lahjaa. Toivon, että kasvaessaan hänet valtaa se kihisevä joulun tunnelma, ilo ja odotus mikä itsellänikin on ollut. Tuntuu, että lapsuuden joulut ovat tulemassa itsellenikin takaisin, kun voin opettaa pojalleni kaikki jouluperinteet.

Mielenrauhaa, iloa ja tunnelmaa jouluusi!

Tämä blogipostaus on osa Keltanokka bloggaajat-ryhmän yhteispostausta. Alla olevissa blogeissa, ryhmän jäsenet kertovat omista jouluistaan. Klikkaa linkkejä ja hyppää mukaan jouluntunnelmiin. Olisi myös ihan mahtavaa, jos kommentoisit alle, mikä sinulle on tärkeintä joulussa.

Naava Kaiho: Meidän perheen jouluttomuus
Via Per Aspera Ad Astra: Meidän perheen joulu
FinInTirol: Meidän perheen jouluperinteet ja perinteettömyys
Jowisfreelife: Meidän Yule
I don’t speak Polish: Meidän perheen jouluhahmo

Kategoriassa: Perhe

Maidoton suklaa (ilman kookosta) – mitä kannattaa kokeilla?

19/12/2020 by Joanna

Maidottomia ja kooksettomia suklaita
Ohoi, So Free, Puhdistamo, Roobar – maidottomia ja kooksettomia suklaita / herkkuja löytyy nykyaikana moneen makuun.

Blogiteksti sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä. Klikkaaminen ei maksa sinulle mitään, jos päädyt ostamaan tuotteen, saan pienen korvauksen.

Maidoton suklaa voi olla todella hyvää! Maidottoman suklaan löytäminen nykyaikana on melko helppoa ja raakasuklaata voi tehdä itsekin kookosrasvan kanssa. Kun kookos on maidon kera poissa ruokavaliosta, joutuu jo hieman tekemään salapoliisin työtä sopivan suklaan löytämiseksi.

Viime jouluna en pystynyt syömään mitään herkkuja pojan takia, joka reagoi maitoni kautta syömisiini. Tai no söin muutaman gluteenittoman piparin koko jouluna. Tänä vuonna minun ei onneksi tarvitse olla enää ilman herkkuja! 🙂 Paljon enemmän on joulufiilis, kun saa hieman mässyttää.

Koska tiedän, että ainesosaluetteloiden lukeminen on ankeaa ja sopivien vaihttoehtojen löytäminen hidasta, niin kasasin tähän maidottomia ja kookoksettomia suklaita ja kaakaoherkkuja.

Kookokseton & maidoton suklaa

Monet alla mainitut suklaat on tehty pääosin luomutuottteista ja makeutuksena on käytetty pääosin ruokosokeria. Poikkeuksena Mignon-munat ja Fazerin kaurasuklaat.

Ainesosaluettelot näet klikkaamalla auki verkkokauppalinkit. En ole lisännyt niitä blogiini, koska ainesosiin voi tulla muutoksia ja ne ovat todennäköisemmin ajantasalla verkkokauppojen sivuilla, jotka kyseisiä suklaita myyvät.

iChoc-suklaat

iChocin luomusuklaita löytyy S-ryhmän kaupoista. iChocin Super Nut-hasselpähkinäsuklaata olen löytänyt pienemmistäkin kaupoista. Lisäksi iChocilla on Classic, Nougat Crisp, White Vanilla, Almond Orange ja Choco Cookie vaihtoehdot.

iChocin Super Nut oli minulle joidenkin kuukausien ajan ihan ykkösherkku ja levyjä meni paljon… Tämä oli ensimmäinen sopiva maidoton suklaa, jonka löysin ja katkaisin tällä ja sipseillä miltei vuoden kestäneen painon putoamisen. Maku on siis tässä suklaassa kohdillaan.

Maidottomat valkosuklaat eivät ole yleensä niin ”kuohkeita” ja imeliä kuin maidolliset versiot. Jos voisin syödä maitoa, niin White Vanilla ei ehkä olisi kuitenkaan ihan ykkösvaihtoehto ostoskoriin. Vaaleasta Nougaa versiosta tykkään enemmän. Appelsiini ja keksi vaihoehtoja minulle ei ole tullut vastaan kuin verkossa ja ne on vielä testaamatta.

Fazer Kaura Choco 62g

Kaurasuklaa kuulosti ensi mainitsemalla hieman kummalliselle. Nämä pikkulevyt olivat kuitenkin todella koukuttavan positiivisia yllätyksiä. Levyä löytyy hasselpähkinällä ja ilman. Itse olen mieltynyt pähkinäversioon (vähän liikaakin).

Lindt Hello Vegaaninen suklaa

Lindt 100 gramman vegaaniset pikkulevyt on ihan törkeän hyviä. Muutaman palan syöminen johtaa aina siihen, että koko levy katoaa. Hups, ihan vaan maistoin!

So Free White Chocolate Alternative Maidoton Valkosuklaa

So Free Luomu White Chocolate Alternative Maidoton Valkosuklaa

So Freen valkosuklaa on maultaan hyvin samantyyppinen kuin iChocin versio. Hyvänä puolena, että tämä suklaa sopii myös pähkinäallergikoille ainesosalistan perusteella. * Tsekkaa sisältö & tilaa.

Ohoi! Hasselkrokantti ja pehmeä vaalea

Ohoin-suklaat yllättivät positiivisesti. Makuina on * Pehmeä Vaalea, * Hasselkrokantti ja * Valkoinen Vanilja.

Maistamistani suklaista ei tullut mieleen, että jäisin jostain paitsi! Pehmeä vaalea vastaa minun suussa ihan maitosuklaan makua. Suklaa on nimensä mukaisesti pehmeää ja saa makunystyrät hyrisemään. Hasselkrokantissa on lisäksi reilusti pähkinäinen maku. Näiden suklaiden ostaja saa vielä extrahyvän mielen, koska suklaiden myynnistä lahjoitetaan 5 senttiä jokaisen levyn hinnasta metsiensuojeluun.

Puhdistamo Luomu Raakasuklaapatukat

Maidoton suklaa Puhdistamolta ja Roobar

Puhdistamon raakasuklaapatukoissa on makuina tumma, * appelsiini, * minttu, * villivadelma, mustikka ja vanilja. Omat suosikkini ovat appelsiini ja minttu. Klikkaamalla linkkejä näet sisällön.

Puhdistamon patukat ovat ihan superhyviä. Tunnustan, että söin appelsiinipatukan tänä aamuna aamiaiseksi teen kera ja köllöttelin hymykorvissa sängyssä herkkujeni kanssa. Suklaiksi näissä on muuten harvinaisen vähän hiilihydraatteja, määrä vaihtelee mausta riippuen 11-16,6%.

Mignon maidoton suklaamuna

Tiesitkö, että perinteiset Fazerin Mignon-suklaamunat, jotka tehdään kananmunankuoreen, ovat maidottomia? Minä en ainakaan tiennyt ennekuin joku sanoi sen Facebookissa. Näitä munia löytyy ainakin pääsiäisen alla lähes joka kaupasta 🙂

Tumma suklaa

Monet tummat suklaat ovat maidottomia. Kannattaa tsekata suklaahyllyllä löytyykö valikoimista itselle sopivaa. Alla omat suosikkini.

Fazer Pure Dark

Fazerilla on Pure Dark-nimen alla useampi erilainen tumma suklaa: Crunchy Hazelnut, Roasted Corn, Coffee & Cardamom, Twist of Mint ja 70% Cocoa. Tuotetiedoissa lukee, että saattavat sisältää maitoa. Käytännössä nämä määrät ovat niin pieniä, että suurinta osaa syöjistä ne eivät haittaa.

Olen Pure Dark-suklaista maistanut vain minttua, joka on ihan törkeän hyvää. Siis tarkemmin niin hyvää, etten ole koskaan tullut ajatelleeksi ostaa muita makuja! Levyja olen löytänyt Prismoista. 😀

Änglamark luomu tumma suklaa

Sain lahjaksi levyn Änglamarkin mustikka ja appelsiini manteli suklaata. Molemmissa levyissä maistui vahvasti se mitä otsikko lupasikin eli mantelissa manteli ja mustikassa mustikka. Nämä levyt ei ennättäneet kyllä pitkään pöydällä vanhenemaan… Näitäkin levyjä löytyy Prismoista.

Välipalaherkut

Nämä eivät kuulu maidoton suklaa kategoriaan, mutta ovat kivoja välipalaherkkuja. Maistelin Roobarin kaakonibs & mantelipatukan ja The Protein Ball Co. maapähkinä proteiinipallot.

Roobar

Roobar tontun edessä ja proteiinipalloja laudan reunalla
Roobar tontun edessä ja proteiinipalloja laudan reunalla.

En ole aiemmin törmännyt Roobaarin luomupatukoihin. Makuina on * kaakonibs & manteli, * mulperi & vanilja, * lakritsi & chili ja * hamppuproteiini. Näistä tilasin itselleni jouluksi itselleni kaakonibs & mantelipatukoita.

Patukka on taatelipohjainen ja se maistuu hyvin vahvasti. Patukoissa ei ole muuta makeutusta kuin taatelit. Patukka ei herättänyt valtavia intohimoja, mutta ne ovat maistuvia tuhteja välipaloja. Voisin kuvitella jatkossa ottavani evääksi salitreenin jälkeen.

The Protein Ball Co.

Proteeinipalloja on kookoksettomina ja vegaanisina neljää eri makua: * maapähkinävoi, * maapähkinävoi & hillo, * sitruuna & pistaasi, * vadelma & brownie. Lisääkin makuja löytyy, mutta ne sisältävät sitten joko maitoa, kookosta tai kananmunaa, eivätkä tällä hetkellä käy meidän ruokavalioon.

Kuten Roobar niin myös pallerot ovat taatelipohjaisia. Makukin on samantyyppinen. Maapähkinäpalleroissa maistui mukavasti lupauksen mukaan maapähkinä. Yhdessä pussissa on kuusi palloa, joten näitä voi napostella muutaman pikkunälkään.

Tänä jouluna on siis millä herkutella. Ihanaa joulun aikaa sinulle!

Omena ja karkkitangot

Julkaistu 19.12.2020. Muokattu 6.7.2022 & 22.12.2023

Kategoriassa: Perhe

Histamiini-intoleranssi – oireet ja ruokavalio

13/12/2020 by Joanna

Histamiini-intoleranssi tarkoittaa tilaa, jossa histamiinia kertyy elimistöön enemmän, kuin keho ehtii sitä hajottamaan. Tämä aiheuttaa usein sekä vatsaoireita että ruoansulatuskanavan ulkopuolisia oireita.

Histaamiini-intoleranssin oireet

Histamiini-intoleranssin oireet ovat usein kausiallergian tyyppisiä. Oireina voi tyypillisesti olla nenän vuotamista, ihon punoitusta ja kutinaa, punaiset silmät, kasvojen turvotusta, vatsakipua, pahoinvointia, päänsärkyä ja migreeniä. Näiden lisäksi voi ilmetä esimerkiksi nokkosihottumaa, atooppista ihottumaa ja pyörrytystä.

Alla olevassa kuvassa on kuvattu vastauksia 62 histamiini-intoleranssista kärsivältä henkilöltä. Yleisimpinä oireina kerrottiin olevan turvotus, aterian jälkeinen liian täysi olo, ripuli ja vatsakipu.

Lähde: Intest Res. 2019 Jul; 17(3): 427–433.
Published online 2019 Mar 7. doi: 10.5217/ir.2018.00152

Mitä histamiini tekee kehossa?

Histamiini on aivojen välittäjäaine. Histamiini osallistuu muun muassa uni-valverytmin, vireystilan, stressin, kipu käsityksen ja ruokahalun säätelyyn.

Histamiinin vapautuminen aiheuttaa kapillaarien läpäisevyyden valkosoluille ja muille proteiineille, jotka etenevät ja hyökkäävät kudoksiin vieraita kappaleita vastaan. Histamiinia vapautuu loukkaantumisen tai allergisen reaktion jälkeen osana immuunivastetta.

Histamiini myös laukaisee mahahapon vapautumisen ruoansulatuksen helpottamiseksi.

Lisätietoa: How Histamine Intolerance Affects Your Brain

Mikä aiheuttaa histamiini-intoleranssin?

Keho tuottaa luonnostaan histamiinia yhdessä diamiinioksidaasi (DAO) kanssa. DAO hajottaa elintarvikkeista saatavan histamiinin.

Intoleranssi voi kehittyä, jos keho ei tuota DAO entsyymiä tarpeeksi. Syynä voivat olla esimerkiksi lääkkeet, vuotavan suolen oireyhtymä, tulehduksellinen suolistosairaus tai histamiinipitoiset elintarvikkeet, jotka häiritsevät entsyymin tuotantoa.

Myös bakteerien liikakasvu voi aiheuttaa histamiini-intoleranssin. Bakteerit lisääntyvät, kun ruoka ei sula kunnolla, joka taas aiheuttaa histamiinin lisääntymistä.

Missä ruoissa on histamiinia?

Histamiinia kertyy erityisesti lihaan ja kalaan, kun niitä varastoidaan. Einekset, makkarat ja tölkkiruoka ovat siten erityisen korkea histamiinisia. Monet kasvikunnan tuotteet saavat solut vapauttamaan histamiinia, joka tekee histamiini-intolerantikon ruokavaliosta hieman haastavan.

Siedettävät ruoka-aineet vaihtelevat henkilöittäin. Osa siis pystyy syömään esimerkiksi suklaata, kun se toisilla aiheuttaa reaktion. Yleisesti ottaen yhtenä hyvänä listana histamiinia sisältävistä ruoka-ainesta pidetään SIGHI-Leaflet listausta, jossa o kerrottu sekä vältettävistä että suositeltavista ruoka-aineista.

Listan lisäksi olen itse hyödyntänyt All I can eat ja Intolerances appseja kännykällä tarkistaakseni sopivia ruoka-aineita.

Siirtyessä vähähistamiiniselle ruokavaliolle on alkuun hyvä minimoida histamiinin saanti 4-6 viikoksi (eli syödä vain suositeltuja ruokia). Vähähistamiininen ruokavalio auttaa elimistöä pääsemään eroon ylimääräisestä histamiinista. Jos oireet helpottavat, niin voi olla melko varma, että histamiinilla on ollut oireiden kanssa tekemistä.

Oireiden helpotettua meillä alkoi pojalle ensimmäisinä käymään erilaiset histamiinia vapauttavat marjat ja hedelmät pieninä määrinä (mm. mansikka, banaani, tomaatti, sitrukset).

Olen kirjoittanut aiheesta myös meidän näkökulmasta:
Histamiini-intoleranssi vauvalla
Mitä voit syödä? Kysymyksiä histamiini-intoleranssista
Makkarasta migreeni ja e-pillereistä keho sekaisin

Ruokavalion lisäksi

Ruokavalion lisäksi voi kokeilla mm. maitohappobakteereita, c-vitamiinia ja anti-histamiinisten kasvisten syöntiä.

Lue lisää näistä blogistani:
Histamiini-intoleranssin hoito – hyvästi oireet!
Maitohappobakteerit & histamiini-intoleranssi

Kategoriassa: Perhe Avainsanoilla: histamiini-intoleranssi

  • « Siirry edelliselle sivulle
  • Sivu 1
  • Välisivut jätetty pois …
  • Sivu 8
  • Sivu 9
  • Sivu 10
  • Sivu 11
  • Sivu 12
  • Välisivut jätetty pois …
  • Sivu 21
  • Siirry seuraavalle sivulle »

Ensisijainen sivupalkki

Joanna

Joanna Niininen Toimitusjohtaja, äiti ja yritysvalmentaja. Hurahtanut teknologiaan, älykodin ratkaisuihin, joogaan ja taistelulajeihin.
Lue lisää minusta.

Seuraa minua somessa

Facebook Älykodin Avaimet LinkedIn Instagram Älykodin Avaimet blogit.fi

Viimeisimmät artikkelit

  • Budjettimatka Luulaja & Kalix
  • SUP-laudan pumppaus käy nyt leikiten – testissä Saimaa SUP sähköpumppu ja powerbank
  • Kuhmon Yrittäjänaisten lehtiprojektia toteuttamassa
  • Ketogeenisen ruokavalion vaikutus kilpirauhaseen
  • Grillikauden avajaiset paleo-tyyliin

Kategoriat

Älykoti kategoria Lifestyle kategoria

Avainsanat

arvostelut histamiini-intoleranssi kaupallinen yhteistyö kirje lapselleni Kuopio letut mediaosumat Philips hue valot pukeutuminen pöytäpuutarha remontti reseptit Reviews Sollertis WordPress

Yhteistyössä

Sollertis

Somestrategia - opas yrittäjälle

Easylinehost Finland

Copyright ©2018-2023 · Joanna Hoffren · Powered by Sollertis