• Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Etusivu
  • Älykoti
    • Älylaitteet
    • Piha
  • Lifestyle
    • Perhe
    • Vauvavuosi
    • Raskausaika
    • Yrittäjyys
  • Viherkasvit
  • Suosittelen
  • Yhteistyö
  • Rekisteriseloste
  • Englanti

Älykodin avaimet

Arjen älyratkaisut

Perhe

Makkarasta migreeni ja e-pillereistä keho sekaisin

20/11/2021 by Joanna

Olen kirjoittanut blogissani aiemmin poikani histamiini-intoleranssista, mutta en ajatellut asian koskevan itseäni, koska luulin olevani allerginen huonepölylle ja keväisen siitepölyn pahentavan oireita.

Diagnoosina allergia huonepölylle

Noin seitsemän vuotta sitten kävin lääkärillä, koska hengittäminen oli välillä hankalaa ja käytin kaverilta saatua astmapiippua pahimpien kohtauksien aikana. Minulla vuosi nenä ja silmät, aivastelin ja yksin jatkuvasti. Siivosin kodista kaikki mahdolliset pölypaikat ja ostin uudet matot ja pesin lakanoita. Nämä toimenpiteet auttoivat vain hieman.

Lääkärin mielestä oireissa ei ollut mitään miksi huolestua, ei siis edes siinä, että hengittäminen oli välillä vaikeaa! Allergista nuhaa totesi lääkäri ja kirjoitti reseptille antihistamiinia, nenäsuihkeen ja lihaksia lamaannuttavaa yskänlääkettä yöksi, jotta pystyn nukkumaan. Antihistamiini sai minut nukahtamaan miltei pystyyn, toinen merkki ei vaikuttanut oireisiin millään tavalla. Nenäsumutteesta ei ollut hyötyä ja yskänlääke kuulosti niin rajulle tavaralla, että en muista kokeilinko sitä kertaakaan.

E-pillereistä keho sekaisin

e-pillereistä keho sekaisin, ikkunan ääressä seisomassa

Kovasti pohdin syytä tälle kaikelle. Miksi oireet alkoivat kuin tyhjästä. Samaan aikaan olin muuttanut uuteen taloon ja ensimmäisenä mieleen tuli oliko talossa jotain vikaa tai altistuinko enemmän siitepölyllä pihassa kasvavien havujen takia. Noin vuoden kärvisteltyäni minulla raksahti. Olin aloittanut e-pillerit samaan aikaan, kun oireita alkoi tulla! Pillerit kuivattivat selkeästi limakalvoja ja olin mielestäni ratkaissut arvoituksen tässä vaiheessa. Tadaa kaikki paranee, kun lopetan pillerit.

Allergiaoireiden lisäksi olin saanut aurallisen migreenin tavallisista pillereistä ja sen vuoksi siirtynyt minipillereihin. Moni asia paranikin, kun lopetin myös minipillerit. Elämään tuli lisää väriä tasaisen harmaan sijaan. Oli enemmän iloa, mutta myös enemmän surua. Pääsin eroon hengenahdistuksista, eikä minun tarvinnut enää käydä ulkona hengittämässä raitista ilmaa, että saisin tarpeeksi happea ja yskän loppumaan.

Jatkuva väsymys

Silloisessa parisuhteessa meni huonosti ja minulla oli tapana napata lasillinen tai kaksi viiniä töistä tullessa ja rojahtaa sohvan nurkkaan rentoutumaan hetkeksi. Kummempia harrastuksia minulla ei ollut koirien lenkittämisen lisäksi. Yleensä nukahdin vartiksi – puoleksi tunniksi heti viinilasillisen perään. Ex-mieheni syytti minua jossain vaiheessa päivittäisestä sammumisesta viinin juonnin takia. Hermostuin tästä aikalailla, koska tiesin, että lasillisella ei minulta todellakaan taju lähde. Näin jälkiviisaana ajatellen, hän oli tavallaan oikeassa, vaikkakin eri syystä kuin hän itse oletti. Alkoholi estää dao -entsyymin toiminnan, joka pilkkoo histamiinia. Blokkasin viinillä elimistöni mahdollisuuden pilkkoa kehossani olevaa histamiinia, jota minulla oli aivan liikaa jo valmiiksi. Tästä seurauksena kehoni hellämielisesti laittoi minut jäähylle hetkeksi. Allergiaoireiden lisäksi tyypillinen oire histamiini-intoleranssille on kova väsymys ja päiväunien tarve.

Pelkästään e-pillereitä en voi kuitenkaan syyttää histamiini-intoleranssistani. Muistan keväitä, jolloin olin niin väsynyt koirien kanssa lenkkeillessäni, että en tiennyt miten jaksan kävellä kotiin asti lenkiltä vartin verran. Ihmettelin onko minulla masennusoireita vai miten ihmeessä parikymppinen ihminen voi väsyä niin ettei selviä muutaman kilometrin lenkistä. Keväinen siitepölyaltistus sai siis jo silloin histamiinini tulvimaan yli äyräiden. Nuorena minulla oli myös paljon kovia vatsakipuja, joiden vuoksi valvoin öitä etenkin lukioikäisenä. Olin yleensä aina aamuisin myöhässä, kun sain itseni sängystä ylös vasta aivan viime tippaan. Nämäkin tyypillisiä oireita.

E-pillerit olivat kuitenkin keholleni se viimeinen piste, joka sai sen menemään niin sekaisin, että histamiinin pilkkoutumiskyky huononi merkittävistä. Taustalla oleva histamiini-intoleranssin syy selvisi minulle vasta äskettäin, kun teetin itselleni suoliston mikrobiomitestin. Siitä selvisi, että suolistossani ei ole juuri lainkaan lactobacillus bakteereita ja bifidojakin aivan liian vähän, jonka seurauksena clostridium suvun bakteereilla on juhlat keskenään. Tämä huolimatta siitä, että olen viimeiset kolme vuotta popsinut erilaisia maitohapobakteereita miltei päivittäin. Tämän bakteerien epätasapainon taustalla on todennäköisesti se, että etenkin liha pilkkoutuu huonosti suolistossani ja pyrähtää kunnolla sulamatta lävitse. Epämääräinen sulamaton ruokamassa takaa bakteereille päivittäiset juhlat. E-pillereiden on tutkittu voivan vaikuttaa haitallisesti suoliston mikrobikantaan.

Aivosumu ja makkaramigreeni

Aivosumun sijaan on kivempi kävellä sumussa

Kun olet joskus oikein väsynyt, ajatus ei kulje ja et näe täysin kirkkaasti, niin saatat kuvailla oloasi sumuiseksi. Käytän termiä aivosumu, silloin kun olen syönyt korkeahistamiinista ruokaa ja olo muuttuu vetämättömäksi. Väsyttää, värit muuttuvat haaleammiksi ja päätä saattaa särkeä. Ajattelusta puuttuu terävin kärki. Mietippä mille tuntuu, kun olo on kuukaudesta toiseen tällainen…

Kaikkein pahin histamiiniryöpyn aiheuttaja minulle on HK:n sininen lenkki. Mutta miten hyvää on uunilenkki juustolla juuri uunista tirisemästä tulleena! HK:n herkkupötkylään en ole koskenut sen jälkeen, kun raskausaikana sain kaksi kertaa uunilenkin syönnin jälkeen hirveän migreenin. Histamiinia on kaikkein eniten elintarvikkeissa, joiden valmistusprosessi on pitkä. Einekset, makkarat, tökkiruuat on ihan ehdoton ei histamiinin kanssa kamppaileville.

Zeoliitti, dao-kapselit ja lisäravinteet

Eilen bongasin jääkaapista miehen ostaman kana salaattiboksin, jossa oli eräpäivä samalle päivälle. En raskinut heittää salaattia roskiin, vaan vedin sen naamariin. Söin näitä valmisbokseja ennen tosi usein töissä. Salaatiin jälkeen minua alkoi aivastuttaa miltei saman tien. Onneksi minulla on nykyisin mahdollisuus välttyä pahimmilta oireilta syömällä zeoliitti-kapseli. Yhden lähteen mukaan zeoliitti imee jopa 80% ruuan histamiinista itseensä. Olo oli vielä aamullakin tukkoinen, mutta siedettävä. Ilman zeoliittia olisin todennäköisesti niiskuttanut koko seuraavan päivän. Tämä sai kuitenkin olla viimeinen kerta, kun kosken valmisboksien lihoihin.

Olen huomannut selkeän eron sen jälkeen, kun aloin syömään zeoliittikapselin kerran päivässä ruuan jälkeen. Minulla on tosi harvoin enää aivosumuisia päiviä ja tunnen itseni selkeästi pirteämmäksi.

Zeoliitin lisäksi minulla on dao-kapseleita. Käytän Naturdao valmistetta, joka tehdään luonnollisista raaka-aineista mm. herneenversoista. En halua ehdoin tahdoin enää kehooni mitään kemiallista, joka voi järkyttää nyt saavutettua parempaa oloa. Dao-kapseli pitää syödä noin viisi minuuttia ennen ruokailua. Käytän kapseleita silloin, jos haluan syödä jotakin korkeahistamiinista, kuten kaupan valmista savukalaa.

Ruuansulamisen tukena minulla on guttae pepsin-happoa sekä Puhdistamon vahvoja ruoansulatusentsyymeitä. Nämä nappaan ennen ruokailua, jos olen syömässä aterialla lihaa.

Lisäksi syön lisäravinteena C-vitamiinia camu camun muodossa. C-vitamiiini auttaa pilkkomaan histamiinia, mutta olen huomannut oikeaa hyötyä ainoastaan, kun C-vitamiiinin saa luonnollisista ainesosista kuten camu camusta. Tämäkin on hyvin tyypillistä histamiini-intolerantikoille, että teollisesti tuotetut c-vitamiinit voivat jopa aiheuttaa haittaa. Lisäksi olen olen kokenut saavani hyötyä inkiväärikapseleista, magnesiumista ja d-viitaminista.

Joka aamuiseen pillerikouralliseeni kuuluu siis c ja d-vitamiini, magnesium, inkivääri, maitohappobakteerit ja sinkki. Noin vartti näiden syömisen jälkeen tunnen miten näkö kirkastuu ja lopetan aivastelun.

Kokeilemani lisäravinteet, joista voi olla apua

Osa alla olevista linkeistä on mainoslinkkejä, ne on merkitty *:llä. Saan pienen komission suosittelusta, jos päädyt ostamaan tuotteita linkin kautta. Sinulle linkin klikkaaminen ei maksa mitään. Alla olevat linkit menevät hyvinvoinnin.fi ja nordicure.fi verkkokauppaan sekä Saksan Amazonille, josta löytyy tuotteita joita joko ei saa Suomesta tai joiden hinta on huomattavasti alhaisempi kuin Suomessa.

Solgar inkivääri-kapselit *
Puhdistamo Super D-vitamiini *
Puhdistamo Tripla Magnesium *
Natur Dao
Camu camu C-vitamiini
Zeolith MED zeoliittikapselit / Zeolith MED zeoliittijauhe

Vatsahappoja vahvistamaan

Puhdistamo Vahva Ruoansulatusentsyymi *
Guttae Pepsin

Maitohappobakteerit

Monilac Hellä *
Darmbakterien
Smebiocta Lactobacillus Plantarum
FürstenMED® Bioflor HIT

Uskon, että meitä histamiiini ongelmaisia on paljon enemmän, kuin osataan oletaakaan. Liian monesti oireet menevät allergisen nuhan piikkiin ja ihmiset kärvistelevät vuodesta toiseen, niin kuin tein minäkin. Suurimmalta osalta lääkäreistä on turha odottaa diagnoosia histamiini-intoleranssista, se on Suomessa vielä varsin vieras käsite. Itselläni on vielä pitkä tie kuljettavana siihen, että pärjäisin ilman lisäravinteita ja saisin mikrobiomikantani normaaliksi. Tärkeintä kuitenkin on, että nyt minulla on tietoa siitä mitä voin tehdä kehoni hyväksi, oloni on hurjan paljon parempi kuin aiemmin, jaksan leikkiä pojan kanssa ja tehdä töitä täydellä vauhdilla.

Kategoriassa: Perhe Avainsanoilla: histamiini-intoleranssi

Eteisen remontti – valkeaa maalia ja uudet naulakot

13/11/2021 by Joanna

Muutama viikko sitten kurvasimme remonttimiesten tieltä toiselle kodillemme. Mökkimme seinät ja katto olivat siihen asti maalamatonta puuta. Perinteinen perunalaatikkomalli oli ennättänyt kyllästyttää jo aika monta vuottta. Päädyimme palkkaamaan ammattilaiset maalaamaan, koska oma kalenteri on niin täynnä, että muutoin maalaus olisi venynyt ikuisuuksiin ja toisaalta luulenpa, että meidän parivuotias poika olisi ollut hieman liian kiinnostunut auttamaan maalauksessa.

Eteisen uudet naulakot remontin jälkeen

Kun palasimme takaisin, niin oli ihanaa aukaista ovi väriä vaihtaneeseen eteiseen! Maali tekee kyllä hurjan paljon asunnolle. Koko tila tuntui valoisammalle ja avarammalle. Ihan kuin olisi tullut muutama neliö lisää tilaa. Muiden huoneiden laittaminen on vielä hieman kesken, joten aloitetaan eteisen esittelyllä 🙂

Meidän eteisestä mennään suoraan saunaan, siksi eteisessä roikkuu takkien lisäksi saunapyyhkeet ja kylpytakkeja. Eteisessä oleva penkki haluttiin säilyttää edelleen, koska siihen on kiva istahtaa vaatteita vaihtamaan ja poikaa pukemaan. Sekin sai siis annoksen valkeaa maalia päällensä.

Eteisen vanhat säilytysratkaisut

Eteisen kuivausteline
Eteisen vanhat puiset naulakot

Ennen remonttia leijonanosan eteisestä tilasta haukkasi kuivausteline. Sen vieressä oli puiset naulakot. Tilaa oli aivan liian vähän, jonka seurauksena penkki täyttyi hanskoista, kurahaalareista, pipoista, huiveista… Täysi kaaos kuvaa varmasti parhaiten meidän eteisen vanhoja olemattomia säilytysratkaisuita.

Kuivaustelineen ja vanhojen naulakoiden oli jo todellakin aika väistyä toimivampien ratkaisuiden tieltä…

Eteisen uudet naulakot ja vaatetanko

Eteinen remontin jälkeen
Penkin alla on muutama säilytyskori. Philips Huen ledvalonauha tuo penkin alle valoa, niin tavarat löytyvät helposti.

Etsin pitkään mieleisiä naulakoita, halusin muutaman laatikon, johon saisi asusteet piiloon, mutta helposti käden ulottuville. Löysin kaksi mieleistä ja koska toista ei ollut tilaushetkellä varastossa, niin päädyin SoBuy:n naulakkoon, jonka löysin Saksan Amazonilta. Kylpypyyhkeille valitsin erillisen mustan takorautaisen naulakon.

Eteisen takorautainen vaatetanko

Vaikka naulakkotilaa oli tulossa selkeästi enemmän kuin aiemmin, niin tuntui että sitä saisi olla kuitenkin hieman enemmän. Kun silmääni sattui kattoon & seinään porattava L-kirjaimen mallinen vaatetanko, niin sellainen oli ihan pakko tilata. Ja nyt käytössä se onkin ollut tosi näppärä pitkälle talvitakille.

SoBuy:n naulakko tuli osina, mutta siinä oli selkeät kasausohjeet mukana. Harmiksi vain, kun olin kasannut jo melkein koko naulakon, huomasin päällyslaudan kulman ruhjoutuneen. Otin myyjään yhteyttä, joka tarjosi vaihtoa, palautusta tai hinnan alennusta. Palautusta varten naulakon tosin olisi pitänyt olla alkuperäisessä kunnossa, mitä se ei tietenkään ollut, kun olin sen jo kasannut! Olisin suoraan sanottuna muutenkin ollut aivan liian laiska purkamaan ja viemään postiin naulakkoa. Vahingoittunut lauta tuli joka tapauksessa niin ylös, että se ei osu silmään, jos sitä ei erikseen mene pälyilemään. Otin ihan tyytyväisenä siis myyjän tarjoaman 14 euron alennuksen vastaan.

Eteisen naulakko

Naulakko tuli metallinvärisillä koukuilla, mutta vaihdoin tilalle mustat ja porasin pojan vaatteille muutaman samanlaisen koukun vähän alemmas seinälle, jotta hän tulevaisuudessa ylettää itse laittamaan vaatteet naulakkoon. Minusta lopputuloksesta tuli hauska, vähän kuin koukut olisivat pudonneet naulakosta.

Hankojen ja hattujen säilytyskorit

Halusin lisäksi pipot ja hanskat helposti käden ulottuville, koska etenkin aamuisin tuuppaa kiire tulemaan ja pitää saada poika ja itsensä vauhdilla eteisestä pihalle. Tilasin muutaman söpön korin ripustettavaksi naulakkoon. Toisessa on omat hanskat ja hattu ja toisessa pojan. Lattialla penkin alla on myös muutama säilytyskori, jossa on varavaatetta ja ulkohousuja. Ne olen ostanut jo aiemmin.

Eteisen remontin kustannukset

Maalit noin 155 €
Maalaus noin 400 €
SoBuy Wall-Mounted Coat Rack 59,95-14= 45,95 €
Musta naulakko kylpypyyhkeille 18,98 €
Säilytyskorit 2 kpl:tta 15,95 €
L-muotoinen vaatetanko 100 €
Matto 46,90 €
Naulakkokoukut 8,59 €

Yhteensä: 791,37 €

Meidän mökin remontti jatkuu seuraavaksi ulko-ovien vaihdolla. Samalla saadaan uusi ovi saunaan ja väliovi eteiseen. Mutta siitä lisää kuvien kera kuun vaihteessa 🙂

Kategoriassa: Perhe Avainsanoilla: Philips hue valot, remontti

Taaperon paljajalkakengät – Mistä hyvät kengät lapselle?

15/05/2021 by Joanna

Paljasjalkakenkien etsiminen taaperolle on vienyt tunnin jos toisenkin. Pitää olla riittävän leveä ja taipuisa ja kuitenkin kestävä. Lapsen kengiksi suositellaan kenkiä, joissa on taipuista pohja ja tarpeeksi tilaa varpaille. Sellaisia siis, joissa jalka saa toimia mahdollisimman luonnollisesti. Haulla paljasjalkakengät alkaa siis tupsahdella suositusten mukaisia vaihtoehtoja ruudulle.

Taapero paljasjalkakengat jalassa

Lasten kenkäsuositukset kuulostavat äkkiseltään kevyeltä aiheelta, mutta voin kertoa, että se on kaukana siitä. Keskustelu menee äkkiä fanaattiseen ominaisuuksien vertailuun ja siihen voiko lapsi käyttää ”kompromissikenkiä” vai täytyykö sijoittaa satanen ehtoihin paljasjalkakenkiin.

Menneinä vuosina ajateltiin, että jalkaa täytyy tukea. Omituista, että ihmiset ovat pärjänneet jaloillaan tuhansia vuosia, mutta viime vuosikymmeninä jalat eivät ole enää kelvanneetkaan kävelyyn sellaisenaan, vaan niitä on pitänyt rueta tukemaan. Lasten kengistä löytyy edelleen tämän ajatuksen kenkäkategoriaa hurja määrä.

Pienille kävelemään opetteleville lapsille tarjotaan marketeissa ja kenkäkaupoissa jäykkäpohjaisia kenkiä yhtä jäykillä varsilla. Siinä lapsi sitten heilauttelee näitä tiiliskiviä eteenpäin ja muksahtelee tuon tuosta kenkiensä kanssa nurin.

Taaperon hyvät talvikengät

ZeaZoo Yeti talvikengät
ZeaZoo Yeti-talvikengät

Suomen talvi tekee taaperon kenkävalinnasta erityisen haastavan. On pakko olla pohjaa, että kylmä pysyy poissa varpaista, mutta samaan aikaan kengän pitäisi joustaa ja olla vielä riittävän tilava villasukalle. Todella hankala yhtälö.

Viime talvi meillä mentiin ZeaZoon Yeti-talvikengillä. Näistä kengistä saa tilatessa valita kapeamman tai leveämmän mallin ja ohuemman tai paksumman pohjan. Otin leveämmän mallin, mutta villasukan kanssa kenkä oli silti vähän liian ahdas. Suomen talvessa paksumpi pohja on aika ehdoton. Tilausta nopeammin ennätti kuitenkin talvi Suomeen, joten poika käveli alkutalven tukevilla tiiliskivillä. Uusien kenkien saapuessa ja jalkaan päätyessä vaihdon paljasjalkakenkiin huomasi samantien. Kävely oli sujuvampaa ja ZeaZoon kengät eivät juurikaan muuttaneet kävelytapaa. Tiiliskivillä eteneminen oli huomattavasti jäykempää, vaikka poika niillä toki oppikin etenemään.

Paljasjalkakenkien hinnat ovat yleensä lähempänä sataa euroa. ZeaZoon Yeteistä maksoin postikuluineen 96 euroa, joten halpaa lystiä ei hyvien kenkien hankkiminen ole. Pärjäsimme onneksi kengillä kuitenkin koko talven ja poika kulki niillä myös pitkälle kevääseen. Kengät pitivät yllättävän hyvin vettä, eivätkä olleet märät edes pienen lätäkössä pomppimisen jälkeen. Kun kevään lätäkkökausi paheni ja niissä viihdyttiin yhä enemmän, niin käsittelin kengät vedenpitävällä suihkeella, sen jälkeen ne kestivät täydellisesti lätäkköleikitkin.

Pojan jalka on kasvanut hyvin maltillisesti, joten kävelemme nyt yli vuotta myöhemmin edelleen samoilla Yeteillä! Kengät ovat kestäneet kovaa käyttöä todella hyvin.

Muitakin erinomaisia talvikenkämerkkejä markkinoilta löytyy, mutta niistä ei meillä vielä ole kokemusta. Paljasjalkakenkien jälleenmyyntiarvo on siisteissä kengissä yleensä hyvä.

Mitä taaperolle jalkaan kesäksi?

Voin sanoa, että olin viime kesänä ihan hukassa, kun piti alkaa tilaamaan pojalle kenkiä, jotka jalassa voi myös kävellä. Poika konttasi vielä vuosi sitten keväällä ja silloin mentiin äitiyspakkauksen töppösillä vielä. Facebookista bongasin keskustelusta Tikki-kengät.

Tikki paljasjalkakengät taaperolla
Tikki-kengät jalassa viime kesänä

Tikkillä on erilaisia sandaaleja ja nahkakenkiä pienille lapsille. Hintaa kenkäparille tuli vähän alle 33 euroa ja postikuluja hieman alle 17 euroa. Tikki-kengät kestivät hyvin ja olivat ihan hyvä valinta. Niiden pohja ei ollut toki niin pehmeä kuin nahkatossuissa. Jos olisi ollut enemmän tietoa, niin olisin tilannut nahkapohjaiset töppöset ensimmäisiksi kengiksi.

Googlettelin kovasti vaihtoehtoja hyviksi kengiksi täksi kesäksi ja mietin paljonko haluan sijoittaa kenkiin, jotka ovat käytössä kuitenkin vain lyhyen kesäajan. Metsästäessäni pojalle ruokatarvikkeita Saksan Amazonilta, ajattelin samalla tarkistaa löytyisikö sieltä vaihtoehtoa kengille. Kappas vain! Löysinkin nahkakengät pehmeällä pohjalla ja kuumemmille päiville hengittävämmät kankaiset kengät.

Jos et ole ennen tilannut Saksan Amazonilta, niin ei kannata säikähtää kieltä. Kielen saa muutettua yläreunan kielilipusta englantiin. Osa teksteistä on silti vain saksaksi, mutta ainakin itseltäni tilaaminen onnistui mainiosti ilman saksan kielen taitoa. Postikulujakaan ei tullut tilaukseen.

Etsin tilaukseen mukaan hyviä kumisaappaita. Päädyin söpöihin sammakkokumppareihin. Niiden pohja ei ollut ihan niin joustava, kuin odotin. Pohja on kuitenkin tasainen, varvastilaa on ja poika kävelee kengillä mielellään. Ongelmana on, että kumpparit eivät oikein tahdo pysyä jalassa ilman sisäpehmikettä, kun ovat numeroa verran liian isot kasvuvaran takia. Ihan varma en ole myöskään miten miellyttävä irrallisen lämmikkeeksi tarkoitetun sisävuoren kanssa kenkä on kävellä. Otimme sen nyt ainakin kesäksi pois käytöstä.

Mistä löytää hyvät kengät lapselle? Lapsi kumisaappaat jalassa
Amazonilta tilatut sammakkokumpparit.

Kangaskengissä oli pohjallisessa kiinni kantapään alla pieni vaahtomuovipehmike, sen sai repäisemällä irti. Sen jälkeen pohja on täysin tasainen. Tässä kenkämallissa olisi pitänyt olla tarkempi koossa, koska otin hieman liian suuren käyntivaran ja kenkä tippui jalasta joka ulkoilulla. Varvastila oli hyvä ja pohja taipuisa.

Pesukarhukuosississa nahkakengissä on nahkapohja, joka kesti kesän kävelyt. Potkupyöräilyyn en toki laittaisi näitä kenkiä… Näissä kengissä on yläosan reunassa kuminauha, jonka solmu kyllä hieman painaa, jos jalka on kovin pullea tai korkea.

Onko sitten järkevämpää ostaa kalliit paljasjalkakengät pohjalla vai parit edulliset töppöset? Kesän kokemuksen perusteella yhdet vedenpitävät kesäkengät olisivat olleet hyvät, kumppareissa kun tuli hiki. Hellesäillä ohuet kangaskengät tai töppöset ajoivat kyllä asiansa.

Lapsen paljasjalkakengat
IceUnicornin kengät Saksan Amazonilta. Näissä töppösissä on nahkapohjat. Poika tykkää kävellä nämä jalassa, mutta kenkä toki kastuu helposti…

Palatakseni kenkäkeskustelun fanaattisuuteen. En usko, että jos lapsi kävelee sadepäivinä kumisaappailla, niin hänen jalkansa siitä menevät suuntaan tai toiseen. Tai jos lapsi kävelee yhden talven kompromissikengillä, niin tuskin sekään lopullisesti jalkaa pilaa. Sen sijaan, jos lapsi kävelee aina huonoilla kengillä, joissa on liian vähän tilaa jalalle, niin väkisinhän se alkaa jalkaa muotoilemaan. Meillä pyritään myös kotona olemaan mahdollisimman paljon paljain jaloin, jotta varpaat saavat harittaa ja jalat toimia luonnollisesti.

Onko sinulla hyviä kenkävinkkejä parivuotiaalle?

Juttu julkaistu 15.5.2021 ja päivitetty 27.12.2021.

Kategoriassa: Perhe

Matka Japaniin – Elämäni paras matka

04/04/2021 by Joanna

Matka Japaniin oli huikea kokemus. Tulevia matkoja tuntuu turhalle suunnitella, kun korona muutti maailman. Ehdin kuitenkin ennen koronaa toteuttaa melkein kaikki matkahaaveeni. Upeita reissuja tuli tehtyä mm. USA:han, josta nähtiin New York, Washington ja pienempiä kaupunkeja, Euroopasta Belgia, Etelä-Irlanti, Berliini, Pariisi, Lontoo ja Rooma. Sokerina pohjalla on muistoissa Japanin reissu.

Vuonna 2016 istuimme maaliskuussa Mikan kanssa lentokoneessa ja koneen nokka oli kohti Japania. Maahan jonne olin haaveillut matkustavani jo teinityttönä taistelulajiharrastuksen myötä tietokoneeni soittaessa X-Japania. Aiempaa matkakokemusta oli kertynyt Euroopasta ja USA:sta, eikä matkassa jännittänyt muu kuin se, miten jatkan kököttää koko matkan lentokoneen penkissä. Loppupeleissä lento meni kuitenkin ihan inhimillisesti torkkuen, leffoja toljottaen ja pädillä pelaillen.

Päästessämme junaan lentokentältä humahti tajuntaani, että nyt ei todellakaan olla enää Euroopassa. Vatsanpohjassa kutkutti, että nyt oli oikea seikkailu edessä. Mikan kanssa harrastamme molemmat vanhoja japanilaisia taistelutaitoja. Sen kautta saimme yöpymispaikan senseimme dojon yläkerrasta Nodassa. Noda on 154 000 asukkaan kaupunki, johon pääsee Tokiosta noin tuntiin junalla.

Nodassa pääsimme liikkumaan näppärästi sensein lainaamilla pyörillä.

Alla olevat kuvat on Tokiosta. Siellä käydessä on pakko käydä ihmettelemässä ainakin yhdessä pelihallissa. Junalla pääsee liikkumaan näppärästi ympäriinsä.

  • Joanna ja Mika Japanissa
Samurai ja geisha asuissa samurai museossa

Matka Japaniin: hanami, ruoka ja juoma

Saavuttuamme Nodaan suuntasimme ensimmäiseen näkyvissä olevaan ravintolaan. Ruokalista oli pelkästään japaniksi, mutta onneksi listassa oli kuvia osasta annoksista. Tarjoilija ei puhunut lainkaan englantia. Tilasimme siis listaa osoittamalla ja saimme nopeasti ruokaa eteemme, juomaa en osannut tilata ja sain tyytyä erittäin vahvaan kylmään popkorniaromiseen vihreään teehen.

Haasteeksi tulikin ruokajuoma matkan aikana useaan kertaan. Kaikissa reissun aikana käymissämme ravintolassa ruokajuomana annoksiin kuului aina tee, ei koskaan vesi. Jotenkin minulta unohtui aina netin äärellä selvittää, että mitä vesi on japaniksi. Join koko reissun ajan teetä ja Asahi-olutta, kun en osannut muuta tilata! Voin sanoa, että loppumatkasta lounasolut ei tuntunut enää hyvälle ajatukselle 😀

Japanin reissumme alussa kirsikkapuut olivat juuri aloittaneet kukintansa ja niiden kunniaksi puistoissa oli hanami-juhlia. Muistan ikuisesti reissun aikana näkemäni tuhannet ja taas tuhannet kirsikankukat, jokia reunustaneet puut ja kirsikkapuita täynnä olleet puistot, joiden alle ihmiset istuivat piknikillä.

kirsikankukka
Lyhtyjä puistossa hanami-juhlan aikaan

Juhlien aikaan puistojen laidoilla oli ruokakojuja, joista ostimme maustettuja kanatankoja, herkkuja ja ruokajuomaksi riisiviiniä eli sakea. Sake on noin 15-17 % viiniä ja kuten muissakin viineissä eri merkit ovat hieman eri makuisia.

Nodassa kävimme usein syömässä ravintolassa, jossa jokaisessa pöydässä oli oma grilli. Grillasimme nautaa ja possua ja nautiskelimme niitä soijakastikkeen kera. Oli muuten hyvää!

Sakea ostoskoriin laittamassa
Tykästyin matkan aikana erityisesti edulliseen “maitotölkeissä” myytävään sakeen, jonka maussa lämmitettynä oli häivähdys banaania.

Ei varmaan tule yllätyksenä, että Japanissa syödään paljon riisiä. Etukäteen en kuitenkaan tiennyt, että tulen matkan aikana syömään varmaan sangollisen noodeleita. Noodelikeitto pienillä lihanpaloilla tuli tutuksi, monesta paikkaa ei muuta löytynytkään. Paljon oli myös intialaistyyppisiä ravintoloita, joissa myytiin currylla maustettuja noodeleita. Varsinainen taitohaaste oli syödä puikoilla currynoodelikeitto valkoinen kauluspaita päällä ja lopuksi hörppiä kupin reunalta liemi. Niin tosiaan, jos et liiku pahimmilla turistirysä alueilla, niin haarukoita ja veitsiä on turha odottaa pöydästä löytyvän.

Noodelikeitto

Kioto

Matkasimme myös Kiotoon neljäksi yöksi. Olimme varanneet huoneistohotellin puolen tunin kävelymatkan päässä juna-asemasta. Kävellessä tulkkasimme kovasti Google Mapsista kanji-merkeillä olevia katukylttejä. Päädyimme epäilyksistämme huolimatta aika suoraan oikeaan osoitteeseen siistiin pieneen huoneistoon.

Olimme onnistuneet puhtaasti sattumalta valitsemaan paikan, joka oli turistialueen ulkopuolella. Kaduilla näkyi vain paikallisia, jotka monesti katselivat meitä uteliaina. Kadun toisella puolella oli pieni pubi, jonka omisti puhelias Saksassa useamman vuoden asunnut nuori mies. Hän maistatti luumuviiniä jonka makuun ihastuin. Puheliaana miehenä vessassa käydessäni Mika oli ennättänyt aloittaa puhelemaan jo viereisen pöydän nuorten kanssa, jotka kertoivat opiskelevansa yliopistossa.

He kertoivat, että Japanissa opiskellaan paljon englantia yliopistossa, mutta opinnot keskittyvät lukemiseen ja kirjoittamiseen ja etenkin oikeaan kielioppiin. Puhumista ei opinnoissa treenata juuri lainkaan ja tämän vuoksi englantia ei uskalleta puhuta tai jos uskalletaan, niin kielitaito on varsin puutteellista. Että jos meidän suomalaisten rallienglanti tuntuu nololle, niin Japaniin verrattuna suomalaiset puhuvat englantia todella hyvin.

Opetimme siinä jutellessa paikallisille suomeksi numeroita ja sanomaan hei hei. Lähtiessämme pois koko pubin asiakaskunta hihkaisi meille kuorossa hei hei. Olimme siis sen verran eksoottisia vieraita, että meidän keskustelua oli kuunneltu viereisissä pöydissä korvat höröllä 😀

Kioto, Japani
Kioto, liikenne heijastuu rakennuksen seinästä
Tämän blogin taustakuva on otettu Kiotossa näköalatornista. Liikenne peilautuu kerrostalon ikkunoista.
Kultainen temppeli Kiotossa
Kiotossa kävimme myös katsomassa kuuluisaa kultaista temppeliä.

Nara

Teimme Kiotosta päiväreissun lähellä olevaan Naraan. Kaupungin historia alkaa 710 vuodelta, joten siellä riittää paljon nähtävää. Erityisesti Nara on tunnettu kesyistä peuroista ja valtavasta Budha-patsaasta Tōdai-jin temppelissä. Kaupungissa on myös upeita vanhoja puutarhoja, joissa kannattaa käydä pyörähtämässä samalla reissulla.

Buddha-patsas todai-ji temppelissä
  • Perinteinen Japanilainen puutarha

Peuroille voi ostaa niille tarkoitettuja keksejä, joita ne tulevat vauhdilla syömään. Syöttämisessä ei kannata viivytellä, koska kun peurat äkkäävät keksit niitä alkaa tulla enemmän ja enemmän… Jos peuralla ei ole suu täynnä keksiä, niin se löytää kyllä nopeasti purtavaa hihasta tai vielä useammin takapuolesta. Opimme nopeasti siis työntämään peurojen suut täyteen keksejä ja poistumaan sen jälkeen takavasemmalle.

Peura Narassa
Matka Japaniin - Peurat tulivat tekemään tuttavuutta Narassa

Matka Japaniin oli ikimuistoinen. Toivon, että pääsen jonain päivänä matkustamaan Japaniin uudelleen. Maassa riittää ihmeteltävää ja ihasteltavaa hurjan paljon.

Blogiryhmämme halusi muistella parasta matkaansa kimpassa. Jos matka Japaniin sai reissuvarpaan vipattamaan, niin käy hyppäämässä lisää matkatunnelmiin alla olevista linkeistä.

Aito ajatus: Ulkomaan unelmia
VIA PER ASPERA AD ASTRA: Elämäni paras lomamatka – unohtumaton Barbados
FIN IN TIROL: Elämäni paras lomamatka | Etelä-Tiroli Italia

Kategoriassa: Perhe

Gluteenittomat banaaniletut ilman kananmunaa

04/03/2021 by Joanna

Gluteenittomat ja munattomat vegaaniset banaaniletut valmistuvat nopeasti vaikkapa aamukahvin kaveriksi. Nämä pikkuletut ovat herkullisia pieniä suupaloja.

Gluteenittomat munattomat banaaniletut aamiaispöydässä

Olin vielä raskaana suuri perinteisten banaanilettujen ystävä, siis sellaisten joihin sekoitetaan vain kananmunaa ja banaania. Imetysdieetin aikana en ole pystynyt käyttämään kuin pienen pieniä määriä kananmunaa, joten banaanilettuja en ole päässyt syömään pitkään aikaan. Ennenkuin nyt kun tajusin, että letut saa pysymään koossa ilman munaakin!

Hyvän rakenteen aikaansaamiseen meni muutama yritys, mutta kun se löytyi, niin voi nam. Kylläpä sitä voi nauttiakin elämän pienistä iloista 🙂

Tämän reseptin letut ovat lähestulkoon pelkkää banaania, joten nälkää ne eivät tietenkään pidä samallatavoin kuin munalliset letut. Maku on kuitenkin todella hyvä, joten ne käyvät hyvin vaikkapa kahvileivästä tai jälkiruuasta.

Meidän taapero rakastaa banaanilettuja

Meidän poika rakastaa näitä banaanilettuja. Kaikki lautaselle ilmestyvät letut katoavat hyvällä ruokahalulla. Resepti on sopiva myös sormiruokaileville vauvoille.

Helpot gluteenittomat ja munattomat banaaniletut

1 banaani
3 rkl tattarihiutaleita
1/2 rkl perunajauhoja
3 rkl mantelimaitoa (tai muuta sinulle sopivaa maitoa)
öljyä paistamiseen

Sekoita ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä sileäksi muussiksi. Laita levy keskilämmölle. Nosta pannulle ruokalusikallisia taikinaa ja paista banaaniletut pienessä määrässä öljyä, kunnes pinta saa hieman väriä. Annoksesta tulee noin 8-9 pientä lettua.

Helppojen banaanilettujen ainekset
Banaanilettutaikina ajetaan tasaiseksi
Banaaniletut paistumassa pannulla

Lisää gluteenittomia ja vegaanisia lettureseptejä:
Gluteenittomat durraletut
Kaikettomat pähkinäletut
Vegaaniset letut

Kategoriassa: Perhe Avainsanoilla: letut, reseptit

  • « Siirry edelliselle sivulle
  • Siirry sivulle 1
  • Siirry sivulle 2
  • Siirry sivulle 3
  • Siirry sivulle 4
  • Siirry seuraavalle sivulle »

Ensisijainen sivupalkki

Joanna

Joanna Niininen Toimitusjohtaja, äiti ja yritysvalmentaja. Hurahtanut teknologiaan, älykodin ratkaisuihin, joogaan ja taistelulajeihin.
Lue lisää minusta.

Seuraa minua somessa

Facebook Älykodin Avaimet LinkedIn Instagram Älykodin Avaimet blogit.fi

Viimeisimmät artikkelit

  • Kokemuksia Oura-älysormuksesta – Gen 3 malliin päivitys
  • Gluteenittomat durraletut – Helppo resepti durrajauhoista
  • Kokemuksia Apple HomePod-älykaiuttimesta
  • Mökki-ikkunat nykyaikaan – hirsimökin ikkunaremontti ja uusi ovi
  • Aglaonema Lipstick – Laikkuvehka on näyttävä, mutta vähään tyytyvä

Kategoriat

Älykoti kategoria Lifestyle kategoria

Avainsanat

arvostelut histamiini-intoleranssi kaupallinen yhteistyö kirje lapselleni Kuopio letut mediaosumat Philips hue valot pukeutuminen pöytäpuutarha remontti reseptit Sollertis WordPress

Yhteistyössä

Sollertis

Somestrategia - opas yrittäjälle

Easylinehost Finland

Copyright ©2018-2023 · Joanna Hoffren · Powered by Sollertis

→←